מה ההבדל המהותי בין "כמוסות קומפלקס ויטמיני B בתוספת צמחים" לבין "טבליות קומפלקס ויטמיני B בצורת קו אנזימים" של סולגר. מה הכי כדאי לקחת?

אני מציע לך במקום לרוץ ולקחת ויטמינים לאכול מאכלים שמכילים אותם. רק אם למרות התזונה חסרים ויטמינים לפנות לרופא המשפחה.
לא לקחת ויטמינים ללא פיקוח של רופא.