כואב לי במפרק של כף הרגל ממה זה יכול לנבוע?

תנועה לא נכונה כנראה..
לא בטוח
אני חובש אם רוצה לדבר בפרטי בשמחה

תזוזה לא נכונה..
עיקמת קצת את הרגל..
הרבה סיבות