זה הרבה לדיאטה - 5 תפוחי אדמה, יוגורט ביו 3 אחוז שומן עם ריבה ויוגורט פירלי עם הפירות הגדול, כוס חלב, וליטר קולה זירו.?

3 באוגוסט 2015, 16:23
מתכוניםמטבחיוגורטחלבפירותירקותקלוריות    
3 תשובות
כן. זה הרבה.
H
Hillaertyuil112
את אוכלת ממש לא מסודר לא טוב בכלל, הליטר זירו מיותר ברמות וזה משמין ברמות ואין לך ארוחות משביעות ומסודרות אני ממליצה לך לאכול ככה
ארוחת בוקר: סלט ירקות עם לחם וחביתה, שקשוקה, בורגול עם ירקות או טוסט
נשנוש: יוגורט עם גרנולה או פרי
צהריים: אורז עם חצילם, פסטה עגבניות, פירה וקציצה וכו
ערב: סלט ירקות, גרנולה עם חלב, בורגול עם סלט
o
okay ,but first coffee
שואל השאלה:
אני לא יכולה לסדר את האכילה ככה אני רגילה כבר.. כמה קלוריות זה יוצא? וקולה זירו זה ממש חד פעמי גם ככה אין בזה קלוריות.
אנונימית