צריכת סוכר בדיאטה - מותר בדיאטה כפית סוכר בכל יום?

היי,
בטח שמותר. בכפית סוכר יש כ-20 קלוריות בלבד!

כן.
מניסיון אישי ומקצועי - ברגע שיש צורך רק בכפית אחת אז גם עליה אפשר לוותר. בריאותית סוכר לא נכון לנו.