אכלתי היום 2 יוגורטים חטיף אנרגיה וטילון והגעתי ל423 קלוריות ואני צריכה להגיע

5 תשובות

איך ספרת? חטיף אנרגיה-100
2 יןגורט-300
טילון-300 +
נשאר לך 300 קלוריות תאכלי סלט ופרי

IDFC

שואל השאלה:
חטיף אנרגיה 91
מעדן 0% 58
מעדן דניאלה 86
טילון 188

אנונימית

אגוזים

Charlie

את יכולה לאכול אורז עם עדשים או קוסקוס עם חומוס או משהו כזה (שילוב של פחמימה וקטנייה) וסלט או ירקות מבושלים או אפויים. ופירות

הזמן עושה את שלו

סדנביץ'

Dadoctahu

באותו הנושא:

אכלתי היום 4 פריכיות, גבינה, מלפפון, 2עגבניות, ביצה קשה, 3 תפוחים, יוגורט 0 אחוז וירקות מאודים זה בסדר לדיאטה?

אכלתי היום נקטרינה, פרוסה עם שוקולד וחטיף קורני (corney) זה הרבה קלוריות?

אני בדיאטה, וכבר כל כך הרבה זמן לא אכלתי חטיף דוריטוס

אכלתי היום פתיתים עם רצועות שווארמה וסלט יווני, חטיף דוריטוס ויוגורט. למה יש לי תחושה שאכלתי הרבה?

אכלתי היום קוראסון חטיף אנרגיה מוקרם ועגיות שוקולד ציפס מה עוד לאכול?

אכלתי היום יוגורט של 250 קלוריות ושלוש בורקס פיצה ושתי רוגלך קטנים אני ירד עדיין במשקל?

אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,

כל יום אני אוכלת 1200 קלוריות היום ואתמול נשברתי אכלתי שוקולדים וחטיפים עד כמה זה נורא? האים אני ישמין ויראו את זה?

אכלתי היום חטיף דוריטוס מקסיקני, חטיף דוריטוס טבעי, 2 פרוסות של עוגת מוס, ושוקולד ועכשיו ממש כואבת לי הבטן ויש לי בחילה מה לעשות?!

אכלתי פרוזן יוגורט לבן בגודל רגיל עם שברי אוראו ולוטוס כמה קלוריות זה?

בבוקר אכלתי חטיף אנרגיה של Fitness ויוגורט bio לשתיה 1.5% שומן וב11:00 אכלתי 2 פריכיות גדולות עם גבינה 5% איך זה לדיאטה?