אני בדיאטה, אני רוצה לאכול חביתה מביצה אחת, מלפפון אחד, עגבניה אחת, ושני כפות של קוטג' 5%, זה בסדר?

כן, זה בסדר גמור

שואל השאלה:
כמה קלוריות יש בזה? אני יודעת שבביצה אחת יש 70 קלוריות ובשני כפות קוטג' 5% יש 40 קלוריות כמה יש במלפפון אחד ועגבנייה אחת?

במלפפון יש 26 ובעגבניה יש 31

זה בסדר ואין בזה קלוריות הרבה זה מעולה מומלץ להוסיף פרוסת לחם קל אחד שתשביעי.

מלפפון ועגניה זה ירקות זה לא משמין בחביתה תשתדלי לשים ממש מעט שמן

היי
הייתי ממירה את הקוטג חמש אחוז בקוטג אחד אחוז
בחביתה תשתדלי לשים מעט שמן אבל שמן זית
וירקות זה מצוין זה חינמי
שיהיה בתאבון:)

זה בסדר גמור אפילו.

את צריכה פחמימות בכל ארוחה, אז תוסיפי פרוסה או שתיים של לחם

בהצלחה בדיאטה