התחברות
הרשמה
אני רצה בהליכון בקצב 12 קמש במשך חצי שעה זה טוב?
15 בספטמבר 2015, 19:53
כושר
ריצה
הליכה
הורדת משקל
קלוריות
ירידה במשקל
2 תשובות
כן
ת
תן לחיות
כל עוד את נהנית זה מצויין
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
שרפתי 400 קלוריות בהליכון במשך 35 דקות זה טוב?
עד כמה זה גרוע שאני מתאמנת בהליכון ועוצרת כל 5 דקות לנוח?
מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?
על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?
איך זה שאני רץ בהליכון 2 קילומטר בקלות ובריצות שטח אני מתעייף ב200 מטר?
כמה זמן בערך לוקח לקרוא ספר של 200 עמודים בקצב רגיל?
למה תמיד שאני שומע מנגינת פסנתר וכינורות בקצב איטי ובלחן מרגש כזה זה גורם לי לדמוע?
לשרוף בהליכון 500 קלוריות ביום, זה מספיק לדיאטה?
מאיזה גיל אפשר להשתמש בהליכון/מכשיר ריצה?
אם הלכתי בקצב 6.5 קמ"ש 50 דקות, כמה קילומטר זה יוצא?
אימון על הליכון - כמה זמן מומלץ לצעוד על הליכון בתור אימון?
