עצות לגבי דאון? איך להתגבר עליו, איך להתמודד..

לשמוע שירים שמחים
להיות הרבה עם חברים
לעשות דברים שמשמחים אותך

העצה הכי טובה שלי זה להתקלח להחליף לבגדים בשביל להתרענן קצת, לשמוע מוסיקה שאת אוהבת או לעשות משהו שעוזר לך לשחרר לחצים, גם לדבר עם מישהו קרוב אלייך יכול גם לעזור.

לדבר על זה עם משהו שאת/ה סומכ/ת עליו.
לשמוע שירים מעודדים.
לחשוב שזה רק תקופה קשה, ועוד שנה מעכשיו זה יהיה אחרת.
לעשות מקלחת חמה ולהרגע.
מקווה בשבילך שיהיה בסדר:)