3 תשובות
לא.
פשוט תעריכי את המשקל שלך ביחס לגובה.. כל כמה זמן אם לא תסתכלי על עצמך הרבה במראה את תתחילי לראות שינוי אם תעשי ספורט ותשמרי על תזונה.
תעשי את זה עד שאת מגיע למצב שאת לגמרי שלמה עם הגוף שלך.
פשוט תעריכי את המשקל שלך ביחס לגובה.. כל כמה זמן אם לא תסתכלי על עצמך הרבה במראה את תתחילי לראות שינוי אם תעשי ספורט ותשמרי על תזונה.
תעשי את זה עד שאת מגיע למצב שאת לגמרי שלמה עם הגוף שלך.
אני די שלמה עם הגוף שלי...
אני 1.60 שוקלת 54 ובא לי לרדת ל50.
אני 1.60 שוקלת 54 ובא לי לרדת ל50.
אז את כן יודעת מה המשקל. שלך. את יכולה לגשת לקופ"ח להישקל ואחרי תקופה להגיע שוב ולהישקל.
בכל מקרה מה שמשמעותי בתהליך ההרזייה הבריא שלך זו התחושה, מידות המכנסיים ואחוז השומן התקין.
בכל מקרה מה שמשמעותי בתהליך ההרזייה הבריא שלך זו התחושה, מידות המכנסיים ואחוז השומן התקין.
באותו הנושא: