2 תשובות
צריך עזרה מקצועית קודם כל, אי אפשר להתמודד עם זה לבד
כן בטח שאפשר את צריכה להתחיל לאט לאט
כמו שמטפסים כזה על עץ או עולים במדרגות
להתחיל מקטן אם זה להתחיל ביוגורט ואז להוסיף איזה פרי להישאר ככה ולאט להוסיף עוד משהו קטן וככה כל פעם קצת
עד שתצליחי.
תמיד טוב לשתף ולקבל עזרה לא צריך להתבייש יש אנשים שיכולים לעזור לך כמו דיאטנית קלינית וכו..
כמו שמטפסים כזה על עץ או עולים במדרגות
להתחיל מקטן אם זה להתחיל ביוגורט ואז להוסיף איזה פרי להישאר ככה ולאט להוסיף עוד משהו קטן וככה כל פעם קצת
עד שתצליחי.
תמיד טוב לשתף ולקבל עזרה לא צריך להתבייש יש אנשים שיכולים לעזור לך כמו דיאטנית קלינית וכו..
באותו הנושא: