מרק עם שקדי מרק זה משמין ממש? והמרק הוא על בסיס מים ואבקת מרק עם מלא ירקות

זה בסדר

לא, שקדי מרק כמו שכתבו לך כתוב קלוריות וזה כמובן לא בריא.
גם אבקת מרק זה מאוד לא בריא אבל לא משמין.
בעיקרון אחוז הפחמימה פה הוא קטן כך (תלוי בכמות שקדי המרק, וירקות שהם פחמימה כמו תפוח אדמה ובטטה) שזה בעצם מה שמשמין.

אם את מחפשת לרדת במשקל תנסי לאזן את הארוחות שלך כך שכמות הפחמימות תהיה שווה או קטנה במעט מכמות הירקות שאינם פחמימות, כך לא תצטרכי לאכול יותר פחמימות מהכמות המומלצת ביום בשביל לשבוע.

מרק זה לא משמין, ולגבי שקדי המרק כתוב לך כמה קלוריות זה לכמות מסויימת