אני בתחושת דיכאון נוראית מה לעשות?

תהיה כמה שיותר עם חברים/אנשים שאתה אוהב ושמעניינים אותך, שלא תחשוב על זה הרבה.
תתעסק בתחביב שיעביר לך את רוב הזמן.
אם אתה מרגיש שאתה חייב לפרוק, תדבר עם מישהו שאתה סומך עליו.
ואם יש לך סבלנות- תכתוב על הדף 100 דברים טובים שיש לך בחיים, אפשר להתחיל מהדברים הכי קטנים. (לי אישית זה עזר ונתן לי להסתכל על הכל בצורה חיובית)
אם אתה מעוניין לפרוק, אתה מוזמן (:

תדבר עם מישהו. זה תמיד טוב לפרוק את מה שיש לך על הלב כדי להרגיש פחות "שכבד לך"
אתה תרגיש תחושת הקלה.. אני פה אם אתה צריך משהו:)

מצטרפת לשאלה.. גם אני ככה..