איזה תרגילי ספורט יש שגורמים לגבוה?

אין כזה דבר

שום תרגיל ועם תרים משקולות אז ההפך לא תגבהה בכלל
1-עם אתה רוצה לגבוהה אתה צריך לישון מוקדם כל יום בערך ב8 או 9
2- עם אתה רוצה לגבוהה אתה צריך לאכול טוב
3- עם אתה רוצה לגבוהה זה גם תלוי בגנים של ההורים שלך

chocolate cookie הרמת משקולות לא מונעת גדילה רק אם אתה לא משתמש בהם נכון אתה עלול לקבל כאבי גב אבל זה לא מונע ממך לגדול

מתח יכול לעזור

מתח מנסיון