איך לדעת אם זה קרע בשריר או שריר תפוס? זה לא כאב של שריר תפוס זה כואב לי הרבה

4 תשובות

שואל השאלה:
עשיתי סקוואטים וזה לא קורה לי בדרך כלל כשאני עושה סקוואטים

אנונימית

אם זה נמשך יותר משלושה ימים.

באפי קוטלת הערסים והפרחות

שואל השאלה:
מה זה בזמן הקרוב?

אנונימית

אם זה לא משתחרר בזמן הקרוב, תלכי להיבדק אצל הרופא.

באותו הנושא:

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?

כולי תפוס (יעני שרירים) מה אפשר לעשות זה גומר אותי לא עוזר לי מתיחות ניסיתי..

התמודדות הגוף עם שריר תפוס - כשנתפס שריר הגוף יודע שהוא צריך לתקן את זה?

איך משחררים שרירים תפוסים?

להתאמן עם שריר תפוס יכול לגרום נזק?

יש לי שריר תפוס בתחת מה עושים )

איך משחררים שרירים תפוסים וכואבים?

מה לעשות כדי לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? דחוף.!