5 תשובות
לא, את צריכה פשוט לאכול נכון, ארוכה לפני אימון קצת יותר עדיף
כן, את צריכה לאכול יותר בגלל שאת מוציאה יותר אנרגיות.
אל תרגישי רע, תאכלי עד שובע (:
אל תרגישי רע, תאכלי עד שובע (:
שואל השאלה:
לא התכוונתי אחרי האימון התכוונתי בכללי
לא התכוונתי אחרי האימון התכוונתי בכללי
אנונימית
חד משמעית כן.
את שורפת המון קלוריות- מה שגורם לגוף שלך לצרוך יותר מזון.
כל הטריק הוא מזון מאוזן.
את שורפת המון קלוריות- מה שגורם לגוף שלך לצרוך יותר מזון.
כל הטריק הוא מזון מאוזן.
זה נורמלי לגמרי לאכול אחריי אימון, זה גם מגביר את תחושת הרעב. את בסדר גמור
באותו הנושא: