16 תשובות
לחתוך לא יעזור לך
אתה סתם הורס את החיים שלך
אתה סתם הורס את החיים שלך
באמת שאני מבינה אותך וממש רוצה לדבר איתך אני יעזור לך
לשמוע מוזיקה שאתה אוהב, לראות סרטוני מוטיבציה/מצחיקים או לדבר על זה עם אנשים.
זה מה שעוזר לי לפחות^ יהיה בסדר.
זה מה שעוזר לי לפחות^ יהיה בסדר.
תשמע מוזיקה
תדבר עם קרוב משפחה
תדבר עם חבר
תתעסק בדברים שאתה אוהב
תפסיק לחתוך (הכי חשוב)
תדבר עם קרוב משפחה
תדבר עם חבר
תתעסק בדברים שאתה אוהב
תפסיק לחתוך (הכי חשוב)
בוא דבר איתי בפרטי אני אשתדל לעזור לך ואל תדאג הכל בסדר אני איתך ודבר איתי
מניסיון... אולי עכשיו המצב מראה לך זוועה וקשה לך אבל אני נשבעת שזאת רק תקופה והיא תעבור מתישהו ואז אתה תתחרט על כל הסבל שגרמת לעצמך. נכון שקשה לך אבל אתה הופך את המצב ליותר קשה ובזה שאתה חותך אתה רק הורס לעצמך. תאר לעצמך שעכשיו תצטרך להסתתר לעד.! תחשוב על האנשים שאתה אוהב ותפסיק זה עוד לא מאוחר.. זה ממש ממש מסוכן יש לנו עור לא כדי לחתוך אותו. תצייר שם פרפר ואל תחתוך עד שהוא ימחק ותנסה להמשיך להיגמל ברגע שהוא ימחק ובמקום לחתוך תיד תנסה לחתוך דף או תקנה משהו להרביץ לו או לקיר...! תמצא תחליף אחר ואני תמיד פה אם אתה רוצה לדבר אני הייתי במקום הזה פעם... ויצאתי ממנו ואם אני יצאתי מזה גם אתה יכול... וסורי על החפירה הענקית
לשכוח מהסבל למלאות במקום זה כמה שיותר דברים חיוביים ולשמוח מהחיים... וכמובן להפסיק לחתוך כי זה אף פעם לא טוב וסתם התמכרות
קודם תפסיק לחתוך, שלא תגיע למצב יותר גרוע..
תבין מה הגורם לקושי לעצבות ולמה שאתה מרגיש, ותנסה לפתור את זה, בדיבור עם אנשיפ שאתה סומך עליהם, מרגיש פתוח איתם שיכולים לעזור לך..
פה תוכל למצוא אוזן וירטואלית קשבת שאוכל לתת אותה אם תצטרך (:
תבין מה הגורם לקושי לעצבות ולמה שאתה מרגיש, ותנסה לפתור את זה, בדיבור עם אנשיפ שאתה סומך עליהם, מרגיש פתוח איתם שיכולים לעזור לך..
פה תוכל למצוא אוזן וירטואלית קשבת שאוכל לתת אותה אם תצטרך (:
תפסיק לחתוך קודם, בבקשה!
זאת לא הדרך לפתור בעיות שנגרמות בגלל אנשים.
אני פה כדי שתדבר ותפרוק אני פה בשבילך 24 שעות ואפילו יותר. היום איהיה מחוברת יותר מהרגיל, כי יש לי פה כמה שיחות לנהל עם אנשים, ואשמח גם לשוחח איתך.
במקום לחתוך תעביר את הכאב בשירים שקטים, לא עצובים, פשוט מרגיעים. (כי שירים דיכאוניים מכניסים אותך יותר יותר לכאב שמתחולל אצלך בלב)
קח דף ותכתוב את כל מה שכואב או מפריע לך, כל מה שעובר עליך.
תתקלח עם מים נעימים ואפילו תוציא את הדמעות.
תאכל אוכל טוב ותלך לישון או לנוח כדי להירגע מהמצב שאתה בו.
בבקשה אל תחתוך, באמת מבטיחה. ואפילו נודרת שלא אעזוב אותך! עד שאני יעזור לך! נשבעת!
בבקשה תפסיק לחתוך! בבקשה! אני פה בשבילך לכל דבר. זה לא הפיתרון לפתור בעיות וכאבים בגלל אנשים, בגללם לא אמור להיות לך צלקות.
אני פה בשבילך -פרינסס- (מוריה)
זאת לא הדרך לפתור בעיות שנגרמות בגלל אנשים.
אני פה כדי שתדבר ותפרוק אני פה בשבילך 24 שעות ואפילו יותר. היום איהיה מחוברת יותר מהרגיל, כי יש לי פה כמה שיחות לנהל עם אנשים, ואשמח גם לשוחח איתך.
במקום לחתוך תעביר את הכאב בשירים שקטים, לא עצובים, פשוט מרגיעים. (כי שירים דיכאוניים מכניסים אותך יותר יותר לכאב שמתחולל אצלך בלב)
קח דף ותכתוב את כל מה שכואב או מפריע לך, כל מה שעובר עליך.
תתקלח עם מים נעימים ואפילו תוציא את הדמעות.
תאכל אוכל טוב ותלך לישון או לנוח כדי להירגע מהמצב שאתה בו.
בבקשה אל תחתוך, באמת מבטיחה. ואפילו נודרת שלא אעזוב אותך! עד שאני יעזור לך! נשבעת!
בבקשה תפסיק לחתוך! בבקשה! אני פה בשבילך לכל דבר. זה לא הפיתרון לפתור בעיות וכאבים בגלל אנשים, בגללם לא אמור להיות לך צלקות.
אני פה בשבילך -פרינסס- (מוריה)
אני לא יכולה לראות שאלות כאלה ולהתעלם. זה מציק לי בעין. מה זה בא לי לחבק אותך ולהזכיר לך שלא משנה מה, אתה חזק יותר ממה שגורם לך להרגיש מדוכא.
אל תחתוך. אתה לא יכול לפתור את הבעיות בלחתוך, ההפך. כשאתה בדיכאון ואין לך אהבה והערכה עצמית, וכשאתה לא מודע לעצמך, למה שאתה שווה ולחיים שמגיע לך באמת, מין הסתם שזה מקשה עליך לצאת מזה. אל תוותר. 3>
אל תחתוך. אתה לא יכול לפתור את הבעיות בלחתוך, ההפך. כשאתה בדיכאון ואין לך אהבה והערכה עצמית, וכשאתה לא מודע לעצמך, למה שאתה שווה ולחיים שמגיע לך באמת, מין הסתם שזה מקשה עליך לצאת מזה. אל תוותר. 3>
3>
בבקשה לא.
גם אני הייתי במצב הזה, זה רק לפגוע.
לא יעזוור בכלום בכלל.
פה בשבילך תמיד:/
גם אני הייתי במצב הזה, זה רק לפגוע.
לא יעזוור בכלום בכלל.
פה בשבילך תמיד:/
תקשיב, אני שונא שאומרים לי "זה יעבור", אבל זאת תקופה, שבאמת תעבור, אתה צריך לדעת איך להתמודד איתה ולחתוך? בהחלט לא הדרך הנכונה.
עזוב את זה שהחתכים לא נראים טוב ואתה תחביא את החתכים אחר כך, אלו צלקות, צלקות שיזכירו לך כמה חלש היית ויחזירו אותך לתקופה הישנה והרעה, אתה באמת רוצה את זה? אני בטוח שלא.
שק איגרוף, תכה משהו, הכי חזק שלך, זה משחרר.
שירים? זה הציל אותי ככ הרבה, תקשיב לשירים ותרגע.
תעסיק את עצמך, תחביבים, לנגן, לשיר, משחק.. וכו'.
"פרוייקט הפרפר"-תצייר פרפר ענק על המקום שהדרכ אתה חותך, תכתוב ליד הפרפר את השם של האדם הכי יקר לך, ותחשוב שבכל פעם שאתה חותך אתה מאכזב את אותו אדם, זה פרוייקט שעזר להרבה אנשים, אז אמליץ גם לך.
בכל מקרה, אני יכול לנסות לעזור יותר אם תספר לי מה *בדיוק* עובר עליך, אם תרצה, אני בפרטי.
עזוב את זה שהחתכים לא נראים טוב ואתה תחביא את החתכים אחר כך, אלו צלקות, צלקות שיזכירו לך כמה חלש היית ויחזירו אותך לתקופה הישנה והרעה, אתה באמת רוצה את זה? אני בטוח שלא.
שק איגרוף, תכה משהו, הכי חזק שלך, זה משחרר.
שירים? זה הציל אותי ככ הרבה, תקשיב לשירים ותרגע.
תעסיק את עצמך, תחביבים, לנגן, לשיר, משחק.. וכו'.
"פרוייקט הפרפר"-תצייר פרפר ענק על המקום שהדרכ אתה חותך, תכתוב ליד הפרפר את השם של האדם הכי יקר לך, ותחשוב שבכל פעם שאתה חותך אתה מאכזב את אותו אדם, זה פרוייקט שעזר להרבה אנשים, אז אמליץ גם לך.
בכל מקרה, אני יכול לנסות לעזור יותר אם תספר לי מה *בדיוק* עובר עליך, אם תרצה, אני בפרטי.
אל תחתווך!
בבקשה אל תעשה את זה! יש לך חיים שלמים לחיות.
תשלח הודעה אם אתה צריך לדבר או סתם לשפוך את הלב. רק אל תחתוך ואל תפגע בעצמך!
בבקשה אל תעשה את זה! יש לך חיים שלמים לחיות.
תשלח הודעה אם אתה צריך לדבר או סתם לשפוך את הלב. רק אל תחתוך ואל תפגע בעצמך!
אני באותו מצב בדיוק.
תשלח הודעה: (
תשלח הודעה: (
תעשה דברים שבאמת יעזרו לך.
הכי פשוט.. אל תעשה את זה ואם אתה רוצה לצאת מזה אל תחשוב על שום דבר יותר ממה שצריך (ככה אני יצאתי גם מאחד של 4 שנים) אל תרחם על עצמך יש אנשים עם חיים יותר גרועים משלך וגם אם עברת כזה הרבה אז אתה יכול לנצל את זה לטובה כדי לעזור לאחרים בדיכאון, תצא החוצה תהיה עם חברים לצאת לבחוץ לאור ולשמש מה זה משפר את ההרגשה שלך בלי שאתה שם לב כאילו אתה לא מבין כמה ובאמת תנסה את זה הייתי במצב שלך וגם חברה הכי טובה שלי כמעט התאבדה ועד שהצלחתי לשים לב לזה ולא להתרכז בכמה חרא החיים שלי מזל שהצלחתי לעזור לה ואנחנו כבר שנה מאז עדיין בסטיות ולא היינו בדיכאון גם כל פעם שלמישהי יש משהו ישרר מדברים על זה וזה לא תמיד נפתר אבל זה עוזר ממש.. קיצר תנסה לעשות את זה..
אנונימית