איך לשפר את הביטחון העצמי שלי? זה מתבטא לפעמים אצלי בדיבור מהיר, או גמגום.

יש כל מיני שיטות לזה.
תבדקי על השיטה של דייב למלמן

אני מאוד ממליצה, ללכת לחוג תיאטרון, זה מאוד יעזור לך עם הדיבור והגמגום, או מקום שבו את יכולה לדבר ליד אנשים, זה מאוד עוזר.
אם לא, תדברי אל המראה, או אל האנשים שקרובים אלייך.. לאט לאט הביטחון יבוא (:

תנסי להתרגל לזה, לאט לאט זה יבוא