איך אפשר להרזות ולחטב את הרגליים הפנימיות כאילו הזה שיש רווח, איך אפשר אז לעשות שיהיה לי ממש רווח גדול ברגליים?

תרגילים מסוימים שעובדים על השרירים באיזור הזה. מתיחות שונות, קפיצות (תחנת רוח), קפיצה בחבל, ישיבה על קיר, כריעות, נגיעות בעקב, סקוואטים

הקטע של הרווח זה גנטיקה
את לא יכולה ליצור רווח... אבל את יכולה לפתח את הרגליים עם תרגילים