שאני מתחילה לרוץ או לעשות פעילות גופנית כלשהי אני מרגישה לחץ ממש, חזק ברכות בראש ויש לי קצת סחרחורת ממה זה יכול להיות?

יכול להיות שזה בגלל עומס יתר על הגוף במהלך היום וחוסר בהתאוששות, חוסר בכושר גופני, תזונה לא טובה או חוסר תזונה בכלל, אולי את לא שותה מספיק במהלך היום. תנסי לראות אם אחד הדברים שאמרתי הם בבעיה אצלך ותנסי לשנות את זה.
אם זה משהו ממש חמור או שאחרי הכל זה עדיין ממשיך לקרות, לכי לרופא שיבדוק אותך, הוא בטח יידע למה זה קורה

יכול להיות שאת לא אוכלת מספיק ולא מקבלת את כל אבות המזון הדרושים לגוף שלך.
מניסיון, קשה להתאמן כשיש מחסור בברזל לדוגמא.