13 תשובות
שואל השאלה:
איך מחשבים אחוז שומן
איך מחשבים אחוז שומן
אנונימית
פשוט משקל עודף?
(מעל מה שבריא)
(מעל מה שבריא)
מישהו שהbmi שלו מראה שהוא ב"השמנת יתר" או "השמנת יתר חמורה"
שאני רואה בנאדם אני מחליט אם הוא שמן או לא לדעתי... אני לא מחזיק ביד מחשבון bmi
צירפתי דוגמאות לאיך זה אצל נשים לפי דעתי, כי הרבה בחורות טוענות שהן שמנות כשהן פשוט לא עור ועצמות. אצל גברים זה פחות דומיננטי.
אני באמת לא חושבת שזה הולך לפי משקל, כהר מהמילה "שמן" הגיוני מאוד שזה בא לידי ביטוי בכמות השומן בגוף האדם, ולא במשקלו. למשל, אני עכשיו בתהליכי עליה במשקל עם מסת שריר, זה שאשקול 60 במקום 53 לא יהפוך אותי לשמנה, להפך. אהיה יותר מחוטבת ויותר בריאה משאני עכשיו. מאחר שרמת הטסטוסטרון בגוף שלי נמוכה מאוד זה גם לא יהפוך אותי לpumped או משהו, כך שלא אהיה אפילו גדולה יותר פיזית. בגלל זה בעייתי למדוד את זה לפי משקל.
אני חושבת שכשהעור רפוי ולא הדוק יחסית לבשר, זה הסימן הברור ביותר של השמנת יתר.
אני באמת לא חושבת שזה הולך לפי משקל, כהר מהמילה "שמן" הגיוני מאוד שזה בא לידי ביטוי בכמות השומן בגוף האדם, ולא במשקלו. למשל, אני עכשיו בתהליכי עליה במשקל עם מסת שריר, זה שאשקול 60 במקום 53 לא יהפוך אותי לשמנה, להפך. אהיה יותר מחוטבת ויותר בריאה משאני עכשיו. מאחר שרמת הטסטוסטרון בגוף שלי נמוכה מאוד זה גם לא יהפוך אותי לpumped או משהו, כך שלא אהיה אפילו גדולה יותר פיזית. בגלל זה בעייתי למדוד את זה לפי משקל.
אני חושבת שכשהעור רפוי ולא הדוק יחסית לבשר, זה הסימן הברור ביותר של השמנת יתר.
את צודקת, כשאנשים שומעים 70 קילו הם ישר נבהלים כי זה נשמע להם הרבה, זה לא רזה, זה לא שמנמן, זה עודף משקל אבל לא ממש שמנות. בוא נגיד שהם יראו בן אדם ששוקל 70 אפילו אם הוא נמוך הדבר הראשון שהם יחשבו עליו לא יהיה "וואי איזה שמן/שמנה"
אנונימית
אני שוקלת 70 קילו ואני 1.63 מטר אבל
יש אבל גדול אני עם עצמות רחבות וכבדות וזה בגנים אצלי ולא אני לא אומרת שהמשקל שלי תקין כי הוא לא (ואני בדיאטה) אבל אני לא שמנה כל כך אבל ממש לא רזה
בקיצור במשקל יש הרבה תנאים וכל אחת צריכה להרגיש עם עצמה בנוח
יש אבל גדול אני עם עצמות רחבות וכבדות וזה בגנים אצלי ולא אני לא אומרת שהמשקל שלי תקין כי הוא לא (ואני בדיאטה) אבל אני לא שמנה כל כך אבל ממש לא רזה
בקיצור במשקל יש הרבה תנאים וכל אחת צריכה להרגיש עם עצמה בנוח
אנונימית
אני מטר 1.65 והמשקל שלי 70.. אז כן זה עודף משקל וזה בלי קשר גם לא בריא, אבל מבחינת מראה ספציפית אצלי לא רואים, זה משתנה מבן אדם לבן אדם, יש גם כאלה ששוקלים יותר אבל יד להם יותר שרירים, בשבילי שמן זה פדוט בן אדם לא בריא ולא אוכל נכון, לא קשור לאיך שהוא נראה, גם הבן אדם הכי רזה בעולם יכול להיות שמן מבפנים
אנונימית
לדעתי יחס של 20+ קילו מהגובה.
למשל:
80 קילו ו 1.60 מטר
למשל:
80 קילו ו 1.60 מטר
אחוז שומן של מעל 20% זה מבחינתי לא טוב ואומר שצריך להתחיל לפעול כדי להוריד אותו,
אחוז שומן של מעל 25% זה מבחינתי שמן.
אחוז שומן של מעל 25% זה מבחינתי שמן.
בעיקר תלוי בגובה ובגיל ואני לא חושבת שיש דבר כאזה ילדים שמנים.
עריכה:
נעצתי (סמיילי קורץ)
עריכה:
נעצתי (סמיילי קורץ)
זה לא רק תלוי במשקל, זה תלוי גם בגובה ובעיקר בו