איך לדעת אם החילוף חומרים שלי מהיר או איטי?

לפי כמה יציאות יש לך ביום, ואיך זה יוצא ובאיזו כמות..

חילוף חומרים מהיר זה שאת אוכלת הרבה דברים במיוחד משמינים ואת לא מצליחה להשמין
וזה גם תלוי בצואה..
חילוף חומרים איטי זה ההפך בדרך כלל.

כמות הזמן בשירותים מהלך היום

אם את אוכלת מלא ואת נשארת רזה או לא משמינה