הארוחה האחרונה שאכלתי הייתה לפני 34 (יום וחצי) שעות... אני מפחדת שאם אני אוכל אני אתחיל לטחון יותר מדי, מה לעשות?

לטחון יותר מדי.

למה את עושה צום?!

תאכלי את חייבת להחזיר לעצמך קלוריות

בשביל "להרזות"?
זה לא באמת יעזור לך

שואל השאלה:
בגלל שאני מרגישה שמנה ובא לי למות כל פעם שאני אוכלת או רואה מראה.. אני ממש לא יודעת איך לאכול עכשיו... אני כל כך לא רוצה להגזים עם האוכל או שזה יגרום לי לצום שוב

שואל השאלה:
אוקי, רק שתבינו, אני לא מפגרת אני יודעת שזה לא יעזור, אבל זה פשוט קרה כי יש לי הפרעת אכילה בערך, אני לא צריכה שינזפו בי, אני צריכה עזרה איך לאכול ארוחה נורמאלית בלי להגזים כי אחרת זה יקרה לי שוב.. יש למישהו רעיון?

מי לעזאזל נזף בך?
רק אמרתי לך את האמת.

זה לא טוב בשבילך לאכול ארוחה אחרי 34 שעות.
עם כל זה שאת לא מרגישה טוב עם עצמך יש דרכים אחרות לעשות את זה.

שואל השאלה:
ועדיין... עצה לאיך לאכול עכשיו תעזור יותר..

תשתי כוס מיים קודם כל
תוכלי איזה עוגה קטנה או משהו מתוק קטן. את כל זה ב10 דקות רבע שעה..
ואחר כך תשתי עוד ותוכלי סלט עם משהו ארוחה ספגטי / אורז / עוף ארוחה בקיצר לאכול לאט וללעוס טוב

תאכלי עכשיו חביתה עם לחם מלא וגבינה ותאכלי עם זה סלט גדול

קודם כל תאכלי משהו קטן ואז תאכלי ארוחה גדולה. ודרך אגב אל תרעיבי את עצמך זה ממש לא טוב ולא יעזור זה רק יפגע בך. את מדהימה כמו שאת! פשוט תרגילי את עצמך לאכול ארוחות מסודרות

משום שלא אכלת זמן רב.
אני ממליצה לך להתחיל בדברים "קלים" לדוגמה תה עם פרוסה.
יש דרכים להרזות זאת לא הדרך.

אני ממליצה לך לאכול עוגה עם כוס מים..
ואז לאכול סלט עם פסטה/אורז/קוסקוס.
ולשתות שוב מים.