אני רוצה להתחיל לעשות ספורט אבל שיהיה בבית מה כדי לעשות?

כפיפות בטן
סקוואטים
מדרגות (אני מאמין שיש בכל בית לפחות 2-3 מדרגות מינימום חח)

יש יוטיוברית שקוראים לה rebecca louise יש לה סרטונים לחיטוב אזורים שונים, כל מיני תרגילים, שהיא עושה על מזרן פשוט.

הדברים שכתבו פה ממש טובים! תרגילי ספורט ביוטיוב זה רעיון מדהים ואם במקרה יש לך xbox או משהו בסגנון זה גם ממש עוזר.. מניסיון, זה ממש כיף ונותן הרגשה שאתה משחק ולא עושה ספורט!