התחברות
הרשמה
יש מישהו שמבין בחיטוב הבטן ויכול לעזור לי בפרטי?
24 במרץ 2016, 19:15
כושר
ספורט
צ'אטים
עזרה
תרגילים
תשובה אחת
אני
מ
משהי בעולם הזה.
באותו הנושא:
עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?
לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?
אם אני אעשה 80 כפיפות בטן כל יום, תוך כמה זמן אוכל להתחיל לראות שינוי בחיטוב? וזה מחטב רק את הבטן?
אני בן 17 ובגלל שאני בחיטוב אני רוצה לעשות שעווה בבטן ובחזה
תרגילים לחיטוב הצדדים של הבטן?
למי שמבין בחיטוב (לעומק)
כדאי לעשות תרגילים לחיטוב הבטן ישר אחרי שאני קמה כל יום?
יש פה מישהו שמבין בספורט ואימוני בטן?
מישהו שמבין בחיטוב - הורדת משקל זה חיטוב? או הורדת אחוזי שומן? אני רוצה להושיל 20 קילו.
חיטוב לבטן למבינים
השפעת כפיפות בטן על חיטובה - אומרים לי שכפיפות בטן לא באמת מחטבות את הבטן. זה נכון?
