התחלתי להתאמן לפני חודשיים ואני נראה טוב יחסית בלי להשוויץ איך להתחיל עם מישהי שנרשה לפני בערך חודש והיא בת 16 או 17?

24 במרץ 2016, 23:33
כושרספורטגעגועים    
4 תשובות
תתחיל עם לידור
T
The_black_diamond
תתחיל עם לידור
K
KurtCobain
שואל השאלה:
עוף מפה
אנונימי
פשוט תתחיל לדבר איתה.. תגיד לה היי מה קורה.. תחמיע לה, תשאל אותה אם באלה להתאמן על משהו ביחד.. תרמוז לה שאתה בקטע שלה אבל לא בהגזמה.
בהצלחה:)
אנונימית שאוהבת ציפס עם לבן
באותו הנושא:
שלוש פעמים בשבוע להתאמן במשך חודשיים יכול לעשות קוביות?
התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...
התחלתי להתאמן הרבה והמחזור שלי מאחר כבר חודשיים- מתי הוא יחזור >:?
לפני חצי שנה התחלתי טיפול משחתי באקנה והפסקתי לפני איזה חודשיים ועכשיו יש לי פרצוף פיצה כי זה חזר ובקרוב מתגייסת.
אני התחלתי להתאמן מה שאומר שגם הפסקתי לצרוך שטויות (קולה ולמינהם.) ויש לי בבית קפה בטעם וניל שאין בו סוכרים בכלל המשך..
התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?
לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?
אם אכלתי פופוקרן שעבר התוקף שלו לפני חודשיים מה יכול לקרות לי?
הגיוני שבגלל שהתחלתי להתאמן הרבה יותר חזק בחדר כושר אשכרה עליתי מידה בבגד? זה מרגיש לי שכל הבגדים שלי קטנים עלי
התחלתי להתאמן בבית, אחרי יום נתפסו לי כל השרירים. מותר להתאמן עם שרירים תפוסים?
התחלתי לפני שבועיים להתאמן ומלפני שבוע התחילו לי המון פצעים בגב, זה בגלל הזיעה? אם כן איך מטפלים בזה?