4 תשובות
כל עוד את שבעה מזה, ואם לא אז לא בסדר.
לא אכלת הרבה אז בסדר
זה סביר
זה ממש לא טוב. את צריכה לאכול ארוחת בוקר, צהריים, וערב, את תתחילי לרדת ואז כבר לא תצליחי לעצור ותרגישי עייפה והמחזור יפסיק. את צריכה לספק את הגוף שלך בכל אבות המזון רק במתינות. לא לדלג על ארוחות ולזפק לגוף כל מה שהוא צריך! תחפשי באינטרנט תפריטי דוגמה לדיאטה ותאכלי לפיהם.
באותו הנושא: