5 תשובות
נ. ב למי שכתב לא לכולם יש חילוף חומרים מהיר בגוף
שואל השאלה:
תודה לכולם, וגם אני בכלל לא עושה ספורט
תודה לכולם, וגם אני בכלל לא עושה ספורט
אנונימית
קודם כל את לא כל כך בתת משקל אבל כל הכבוד שאת מודעת למצבך.
לפעמים יש חילוף חומרים מהיר ועוד הרבה דברים שמשפיעים גנים וגם הגובה שלך.
עליך ללכת לדיטאנית ולבדוק ג'אנק פוד ופחמימות כנראה הולכות למקום של האוכל הבריא שאמור להיות וזה מה שנותן לך את האנרגיה.
תאכלי הרבה מזון גם בריא ממש ותפחתי בספורט.
מקווה שעזרתי,
בר:)
לפעמים יש חילוף חומרים מהיר ועוד הרבה דברים שמשפיעים גנים וגם הגובה שלך.
עליך ללכת לדיטאנית ולבדוק ג'אנק פוד ופחמימות כנראה הולכות למקום של האוכל הבריא שאמור להיות וזה מה שנותן לך את האנרגיה.
תאכלי הרבה מזון גם בריא ממש ותפחתי בספורט.
מקווה שעזרתי,
בר:)
יש לך חילוף חומרים מהר. ז"א האוכל מתעכל מהר.
גם אני ככה! מצטרפת לשאלה
אנונימית
באותו הנושא: