אכילת מוצרי טבעול בדיאטת דוקאן זה בסדר?

שואל השאלה:
אני קונה את ה99 קלוריות ליחידה. ואני צמחונית גם. השיטה שלו הוא אומר לאכול ללא הגבלה מזון חלבוני רזה.. אז בעצם טבעון לא נחשב...? אני אוכלת הרבה מוצרי חלב רזה ועכשיו גם טבעול.. לא סופרת קלוריות.. מה שאני עושה לא טוב בעצם?

לא כל כך מבין את התאוריה שמאחורי השאלה. אבל אם אני מבין נכון את יכולה לאכול מוצרים כמו טבעול? אם כן אז לפחות תקטיני את "הנזק? וקחי משהו כמו השניצל ירקות של תפוגן

אני רואה שכבר המליצו לך אבל אני חייבת לחזק, באמת במוצרים של טבעול יש המון שמן וזה לא ממש טוב, השניצל ירקות של תפוגן דבר ראשון הוא ממש טעים והוא הרבה פחות שמן, יוצא לי כמה פעמים בשבוע לאכול שניצל כזה, ליד קוסקוס/פתיתים ולפעמים אפילו רק ירקות יוצאת לי ארוחה מעולה

תפוגן הרבה יותר בריא, הוא פחות שמן פי כמה וגם הטעם שלו הרבה יותר מוצלח לדעתי ממש מרגישים. אם כבר שניצל קפוא אז שיהיה עם אחוזי שומן נמוכים כמה שאפשר..

למיטב זכרוני בדיאטת דוקאן מותר לצרוך מוצרי טופו, סייטן ותחליפי בשר מן הצומח. גם אני מצטרפת להמלצות על תפוגן היות והוא פחות שמן. יותר מתאים לדיאטה ולבריאות. בהצלחה

זה לא הכי בריא אפשר פעמיים בשבוע בערך בארוחה

לא, מוצרי טבעול מכילים הרבה שמן