יש לי כרס תחתונה קטנה אני אוכלת בריא ולעשות כפיפות בטן תעשה לי בטן מחוטבת ויפה?

שואל השאלה:
אני רצה

לא. זה יחטב אבל יבנה שריר שיראה לך כשומן מכיוון שיש שומן מעל.
את צריכה להוריד אחוזי שומן ריצה למשל עושה את זה

אני חושב שכן אבל את צריכה לעשות כפיפות כל יום