איפה מוצאים את ויטמין E, ויטמין c, b12 B6?

13 באפריל 2012, 16:28
ויטמין Cויטמין EויטמיניםB12תזונהבריאות    
תשובה אחת
יש ויטמינים שונים בכל מיני מוצרי מזון אני לא בטוחה לגבי כולם אבל למשל c אפשר למצוא בתפוזים, עלים ירוקים וכו
b12 יותר במוצרים כמו בשר למרות שצמחונים וטבעוניים יודעים להשלים אותו גם מהצומח ואם לא מתוספי תזונה את יכולה לקרוא על זה יותר פה
ירדן