אתמול הייתי בסדר גמור, היום קמתי עם רגל תפוסה ואני לא מצליחה לקום מהמיטה, ממה זה יכול כבר לקרות? אני מרגישה נכה

ישנת בתנוחה לא נכונה כנראה
אל תדאגי זה יעבור:)

אם לא עשית משהו ספורטיבי אז ישנת בתנוחה כזאת שחסמת זרימת דם לרגל (כמו שיושבים רגל על הרגל והרגל מלמטה נירדמת, אז זה רק בשינה) ועכשיו זה כמו ההאנג אובר של הרגל, תעסי אותה, לאט לאט במקומות שהכי כואב, תיתמתחי, תנסי לעמוד לאט לאט ותעשי מתיחות לרגל, זה לא יעביר את הכאב לגמרי אבל בהחלט יפחית אותו כ: