למה בזמן האחרון אני לא מרוכזת בכלל ואני לא זוכרת כמעט שום דבר.. מה יש לי?

אולי קרה משהו שמסיח את דעתך?

יכול להיות את לא כ"כ בפוקוס ולכן את שוכחת דברים. לפעמים שיוצאים מהשיגרה לחופש הראש גם מקבל סוג של ריענון שזה גם יכול קצת להשפיע.

יכול להיות שאת לא מפוקסת כ"כ, או שקרה אירוע שממש מסיח את דעתך נראלי...

במקרה שלי זה פשוט זיכרון גרוע חח

גם אני במצב הזה השנה. שנים קודמות היה לי זיכרון מצויין והייתי יכולה לתהרכז בהמון דברים בבת אחת, הייתי ממש מרוכזת.. והזיכרון שלי ממש הדרדר השנה. דוגמא, לא זכרתי איך נראה התיק שלי בטיול שנתי, או איפה אני..
הלכתי לרופא, עשיתי בדיקות דם (ממליצה לך לבדוק את זה גם בבדיקות דם, לספר להורים, ללכת לרופא)
וגילו שהייתה סיבה לכל זה. זאת יכולה להיות סיבות בריאותית או נפשית.
באופן אישי, מניסיון, אצלי הסיבה הייתה שאין לי מספיק ברזל וויטמינים בגוף. אולי גם אצלך זה ככה ואולי סיבה אחרת. אם את לא אוכלת בשר או לא אוכלת נכון אז רוב הסיכויים שזאת הסיבה. תבדקי את זה;)

תראי יכול להיות שמשהו רע/טוב קרה לך וזה גורם לך לחשוב רק על זה.. פשוט תחשבי על דברים אחרים ותנסי להיות בפוקוס!

יכול להיות שמשהו מסיח את דעתך, או שאולי משהו במצבך הבריאותי או התזונתי לא תקין, וזה יכול לקרות גם מנדודי שינה.