איך להפסיק לפנטז?

חח הלוואי שיכולתי אני מעופף מגיל קטן ואוהב לפנטז על הכול.
אמ.. תנסי להתמקד במשהו כיפי כמו משחק או פגישה או סדרה.

גם לי יש את הבעיה הזאת, ואני כמעט בטוח שאין לזה ממש פתרון