אני רוצה להרזות ואמא שלי אומרת שכל הדיאטות בכלל לא טובות, כדאי לי לעשות רק ספורט או גם דיאטה? ואיזה דיאטות אתם ממליצים?

רק בליווי דיאטנית

אמא שלך טועה ומטעה.
ספורט בלי דיאטה כמעט ולא שווה כלום, וממליצה על דיאטה.. בריאה? עם ארוחות מסודרות ובריאות ולהקפיד לשלב את זה עם ספורט.

חשוב להקפיד על ספורט וזה לא שווה בלי דיאטה
יש מלא דיאטות טובות ובעיקר להקפיד על תזונה נכונה

אמא שלך צודקת, זה לא עניין של "דיאטה" אלא של אורח חיים בריא ופעיל. יחד עם זאת כדאי לקבל מאיש מקצוע הכוונות תזונתיות ובריאותיות שמתאימות עבורך