אני צריכה מילקשייק בננה טבעוני בלי גלידה מתכון מישהו?

קחי כמה בננות, תחתכי אותן לפרוסות או שתכניסי אותן כפי שהן לבלנדר, תוסיפי חלב סויה או חלב שקדים, תוסיפי עוד פרי אם את רוצה, תשימי הכל בבלנדר ותערבבי.

שייק בננה תמר, זה טעים ובריא!
קחי כמה בננות קפואות, 2-3 בננות, כוס תמרים בערך, תלוי כמה את רוצה שירגישו את התמר, ומי קוקוס/מים רגילים.
תחפשי באנגלית אולי vegan smoothie:)