מי שבחדר כושר מה אתם עושים באימון?

אני עושה אירובי בחד"כ
ובבית.. יש לי מכשירי ספורט
אז אני עושה מדרגה בטן מתיחות וגומייה
כי בחדר כושר זה לא נוח לי כל כך

ידיים וחזה (משקולות, מתקנים), רגליים וישבן (סקוואטים, מתקנים) אירובי (הליכון, סקי). בטן (כפיפות בטן, ומתקנים)
מתקנים זה כל מיני מתקני כושר שעובדים על הקטגוריה שציינתי.

משקולות וריצה, אבל לגבי בנות אני רואה בעיקר עובדות רגליים ותחת

כל פעם משהו אחר