איפה לשים את הבקבוק מים בזמן ריצה? אין לי מושג..

שואל השאלה:
ואם יבעטו בו?

פשוט לא לקחת מים

תקשיבי, אם את מכניסה את הבטן ומקפיצה את הבקבוק מיד ליד, זה יעזור לך לשרירי בטן.
עריכה: אהה, זה ריצה.. זה לא כל כך נוח בריצה. אפשר לקחת בקבוק רק של חצי ליטר, וזה גם יהיה יותר נוח ויותר בריא - אם את שותה יותר מדי בזמן הריצה, הגוף פחות מפתח יכולת להתמודד עם ריצה בלי יותר מדי מים. או שתשימי בקבוק במקום שאת חושבת שלא יראו.

בהצלחה!

שואל השאלה:
אבל זה לא נוח חבל שאין דבר כזה כמו הטלפון ששמים ביד...

עם היד