אני חולה והקאתי בלילה, השאלה שלי היא מה אני יכולה לאכול שלא יכביד לי על הבטן?

מרק, סלט, סנדוויץ, טוסט, ביצים עם תוספת

תה, אורז

להימנע ממוצרי חלב

אורז לבן בלי שום תוספת

מומלץ אורז, בייגלה ודברים יבשים.
אל תשתי חלב או מוצרי חלב ותשתדלי לא לשים יותר מידי שמן אם את מכינה משהו.

אפשר לשתות קולה לא דיאט זה גם עוזר. אבל לשתות לאט, בלגימות קטנות כל פעם.

מוצרים בלי חלב