איך אפשר לשמור על המשקל לאחר דיאטת כאסאח?

שואל השאלה:
כל כך הרבה בשבוע?! אני עומדת לעשות דיאטת מלפפונים המבוססת על שני מלפפונים ביום ומים. כמה נראה לך שארד ככה בשבוע?

את יודעת לפני שעשיתי את השיטה הזאת הייתי שוקלת 89 קילו זה לא יאמן ואני רק בת 18 תישמעי לי מהה תעשיתי כל השבוע תאכלי מאכלים לפי סדר הא ב (למשל באות ד תאכלי דג) אים תביני את האיכרון ותקפידי תאכלי בשבוע לרדת 23 קילו מקווה שעזרתי

לאכול בריא, למעט סוכר, קמח, ומטוגן, הליכה יום יומית ממש עוזרת.