זה נכון שצריך לשקול 10 פחות מהגובה? לדוגמה, 175 - 65.

לא בהכרח.

לא

לא תמיד נכון.

זה לא תמיד נכון.

לא בטוח

לא.
זה תלוי במבנה הגוף שלך ובעוד הרבה דברים אחרים
אבל פעם קראתי שיותר טוב להיות ב*קצת* עודף משקל מאשר להיות במשקל ה"מתאים"

כן. ההורים שלי תזונאים. זה ככה.

פחות או יותר, זה משתנה מאדם לאדם. אבל עקרונית בערך משהו כזה.

שואל השאלה:
אני מתכוון לא מדעי או מדוייק על כל אחד,
אלא בערך כמה שצריך...