2 תשובות
כל יום תעשה 2 סטים של 20+ וכדאי גם 2 סטים של שכיבות סמיכה
שואל השאלה:
עשיתי יותר מזה.. עשיתי כולל כמה עצירות 300 כפיפות בטן ו-100 שכיבות סמיכה. זה יעזור אם אני אעשה את זה יום כן יום לא?
עשיתי יותר מזה.. עשיתי כולל כמה עצירות 300 כפיפות בטן ו-100 שכיבות סמיכה. זה יעזור אם אני אעשה את זה יום כן יום לא?
אנונימי
באותו הנושא: