30 סקווטים 20 דק ריצה 15 דק תרגילי חיטוב בטן ורגליים, זה בסדר ליום?

זה מצויין רק תעשי ברמה שאת מרגישה טוב אל תהרגי את עצמך הגוף שלך לא ישתף פעולה איתך אם תנסי להרוג אותו בהצלחה:)