זה בסדר לעשות כושר של חצי שעה על בטן ריקה?

זה לא טוב
תאכלי לפני זה

לא, זה יכול לגרום לסחרחורות וזה יגרום
לא משנה כמה זמן זה תמיד עדיף לאכול לפני פעילות ספורטיבית אבל גם לא ישר לפני