מאז שהתחלתי להתאמן במכון כושר אני מרגיש חלש/עייף כזה, עכשיו זה טבעי להרגיש ככה?

2 תשובות

שואל השאלה:
גם 3-2 חודשים מאז שהתחלתי זה טבעי?

אנונימי

כן, זה סבבה
התחלת לעשות פעילות גופנית והגוף עדיין לא רגיל לזה, אז זה מאמץ בשבילו.
ככל שאתה ממשיך אתה מרגיש יותר טוב

Young Carti

באותו הנושא:

התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...

אפשר להתאמן במכון כושר בזמן מחזור?

אין כסף למכון כושר - אני רוצה להתאמן אבל אין לי כסף, מה עושים?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

שלום, אני בן 14 ואני התחלתי להתאמן המכון כושר ואני מרים משקלים כבדים יחסית לגודל שלי ואני חושש שזה יפגע לי בגביהה, אז החשש שלי מוצדק?

בהמשך לשאלה הקודמת שלי, אני לא יכולה ללכת לשום חדר כושר/מכון. איפה אוכל להתאמן?

נכון פדיחה להתאמן עם מאמן אישי בחדר כושר?

אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר, אבל אמרו לי שזה עוצר את הגדילה זה נכון?

התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?

זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?

אני מתחיל להתאמן במכון אחרי שאף פעם לא התאמנתי במכון ואני לא, בכושר כל כך בכללי תוך כמה זמן יקח לי לפתח גוף עם, שרירים?