מה יותר שורף שומנים קפיצה בחבל במשך 20 דקות (לא רצוף כמובן ) או הליכה מהירה במשך שעה וחצי??!

קפיצה עדיף

שואל השאלה:
שהתכוונתי ל20 דקות (לא רצופות) אני מתכוונת שאני קופצת מלא אבל נחה לרגע וממשיכה

אז עדיין עדיף הליכה מהירה?!

הליכה מהירה במשך שעה וחצי רק אם את לא קופצת במשך 20 דקות רצופות

אני חושבת שהליכה