יש לי בעיות עצבים חמורות.. אבל רק כשאני עם המשפחה שלי ואני לא מצליחה לעצור את עצמי מלצעוק ולהתעצבן ואני ממש מנסה באמת.. יש לזה פיתרון?

30 ביולי 2016, 20:42
עצביםריביםיחסיםבכיהרגעה    
4 תשובות
פסיכולוגית
ח
חלה שגיאה, הכינוי נמחק!
אחותי אותו הדבר, פסיכולוגית ותרפיה באומנות עזרו לה מאוד
F
Fffffffffvvbvvccccc
תנבי למצוא טריק כלשהו שירגיע אותך, יש אנשים לדוגמא שמסובבים גומיה על היד או נושמים 10 נשימות עמוקות- את פשוט צריכה למצוא "קול פנימי" כזה שירגיע אותך. ואני מציעה גם לשמוע מוזיקה באוזניות אותי זה תמיד מרגיע. בכל אופן, שיהיה בהצלחה :)
#
#פרשתי
תדברי עם אנשים על הבעיות שלך אל תשמרי הכל בלב אני ראיתי מזה עושה לבן אדם וזה לא מחזה יפה
א
אין לי כלום אבל יש לי הכל
באותו הנושא:
נמאס לי רבתי עם אחותי והיא מקללת אותי תמיד, אמא שלי התחילה להוציא עלי עצבים ולצעוק ולקלל אותי, אני רוצה לארוז תיק ולברוח מהבית אבל יש לי כמה בעיות: המשך בתגובות
אני לא מצליחה להפסיק אני כרגע בדיאטה ואני לא מצליחה לעצור את עצמי מלנשנש למישהו יש איזשהו טיפ?
יש לי בעיית גזים חמורה ואני ליד החבר שלי למי יש פתרון
במשפחה שלי כול מילה שאני אומרת אני רק מתחילה לדבר וישר מתחילים לצעוק אלי והם אומרים לי שהקול שלי מעצבן ואמרתי להם שזה מעליב אותי, וזה לא עוזר מה לעשות?
לענות בדחיפות! בטעות נחתכתי מסכין ועכשיו כל היד שלי מדממת, אני לא מצליחה לעצור את הדימום המשפחה שלי לא בבית מה לעשות?
דחוף גיליתי שערות ברגליים אתמול וחתכתי את עצמי ואני מצליחה לעצור את, הדימום הצלחתי לעצור אותו רק ששמתי טייפ שיחזיק את הרגל ובבוקר שהורדתי, את הטייפ הדימום המשיך מה לעשות
שיקרתי בשבועה לתנך מה יקרה לי? אני בחרדות חמורות עשיתי את זה רק בשביל שלום במשפחה ואני לא יודעת מה יקרה לי בבקשה עזרה?
יש לי בעיה חמורה, יש לי קול נורא יפה ואני אוהבת מאוד לשיר אבל מתביישת לשיר ליד אנשים, אני יכולה לשיר רק ליד חברים ממש קרובים יותר מזה לא, מה לעשות?
טוב אז ככה יש לי בעיה חמורה כל פעם שאני מקבלת ביטחון על, עצמי יהיה מישהו שתמיד יוריד לי אותו בשניה אבל בשניה אני, כבר לא יכולה להתמווד עם זה מה עושים?
יש מלא דברים שמעצבנים אותי ואני תמיד מתחילה לצעוק ולהתחרפן ואני לא יודעת איך להרגע. זה קורה לי רק בסביבת המשפחה המצומצמת
למישהו היה/יש פה בעיות עם טראגוס עד כמה הם היו חמורות?