אני צריכה מחר לקום מוקדם ואני לא נירדמת מה לעשות

1 באוגוסט 2016, 04:06
שינהבוקרקימה בבוקרלילהערים    
5 תשובות
תשימי שירים מרגיעים ביוטיוב ותנסי להירדם. גם קצת שינה תעזור
S
Spencer
גם אני כמוך: (
A
Amitעמית
תצטרפי למועדון
ח
חייב כינוי?
תאכלי שוקולד או משהו מתוק ותעלי למיטה בהרגשה טובה, עצמי עיניים וזה יבוא לבד
ל
לירון (:
תיכנסי למיטה תעזבי את הפאפון ותינסי להירדם, גם קצת שינה זה טוב
ה
הלוחשת לנמלים
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר
אתם גם תגיעו מוקדם לבית ספר בשביל לתפוס מקום טוב בכיתה?
אני צריכה לקום ממש מוקדם מחר ואני לא נרדמת למישו יש עצות איך להירדם?
מחר אני צריכה לקום מוקדם ואני לא עייפה בכלל מה לעשות אני לא מצליחה להירדם...
הולך להיות לי טסט ב7:30 בבוקר ושיעור נהיגה לפני זה ואני צריכה לקום ממש מוקדם מה לעשות כדי להיות ערנית ולא עיפה?
סיבות לקום מוקדם בשבת - מי קם בשעה 6 / מוקדם בבוקר בשבת ולמה?
לקום בקלות בבוקר - האם יש דרכים/רעיונות איך לקום בבוקר מוקדם בקור שלא יהיה לי קשה?
וואי איזה עצבים אני צריכה לקום מחר בשש וחצי בבוקר ואני לא נירדמת כי אתמול נירדמתי בשמונה בבוקר וקמתי באחד בצהריים איך להרדם מהר?
אני במסע פולין ואני לא נרדם ומחר צריך לקום מוקדם (5:30 בבוקר), מה לעשות?
אני לא נירדמת יש רעש למטה אצל השכנים ואני עיפה מה לעשות?
להסתגל לקום מוקדם בבוקר - בזמן הארון אני קמה מאוחר (12:00-13:00) איך להתרגל לקום בסביבות השש בבוקר?