אין לי מוטיבציה לרדת במשקל ואני חייבת לרדת במשקל, איך אני יכולה להיות עם מוטיבציה?

את יכולה אולי לקחת תמונה של מישהי עם גוף יפה ולדים אותה במסך וזה יתין לך מוטיבציה, מנסיון..

תכניסי לעצמך לראש שמעבר לחיצוניות זה ממש לא בריא!
הבעיות הבריאותיות שעלולות להיווצר בגלל עודף משקל הן מעבר לסוכרת ובעיות לב הידועות כמעט לכולם. עודף משקל עלול גם להשפיע על המפרקים, נשימה, שינה, מצבי רוח ואנרגיה.
צירפתי לך קישור למשפטי מוטיבציה לדיאטה, תקראי ותבחרי כמה שאת מתחברת אליהם במיוחד, תכתבי ותתלי את זה במקום שתראי את זה כל הזמן וזה יעזור לך.
בהצלחה! (: