בכל היום הזה אכלתי צלחת אורז עם סלט וקציצה אחת + סוכריה על מקל, זה בסדר?

7 באוגוסט 2016, 19:46
אוכלתזונה נכונה    
2 תשובות
קצת מידי
ג
גרשר
זה ממש קצת..
S
SIKE
באותו הנושא:
אם אכלתי היום רק צלחת אורז עוף בתנור וסלט זה ממש משמין?
אכלתי היום שלוש צלחות אורז, כוס עם קצפת שהכנתי משמנת מתוקה, שתי ביצים, שתי פירכיות, מלפפון ועגבניה, שלוש תפוחים, מעדן, ועוד נשנושים קטנים מהצד אני שמנה?
צלחת אורז+ חזה עוף עם רוטב (עם גמבה), זה יותר מ500 קלוריות?
אכלתי היום קצת סלט, תפו"א וחצי קציצה זה ממש נורא?
אם אכלתי צלחת אורז עם אפונה בצהריים וחצי רימון בערב כמה קלוריות זה יוצא?
אם אכלתי היום רק 2 צלחות אורז עם קישואים ורגל קטנה של עוף כמה קלוריות זה?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
אורז משמין? אכלתי בצהריים צלחתי ועכשיו עוד אחת (חוץ מדברים אחרים אבל שואלת ספציפית) אני לא בדיאטה אבל בכושר ושומרת מאוזן
צלחת אורז לבן עם פרגיות חלב קוקוס כמה קלוריות זה?