נשימה עמוקה זאת נשימה שנושמים מהאף, ומוציאים מהפה?

כן

נראלי שכן

נשימה עמוקה, כשמה כן היא-עד שהריאות ממולאות באויר ואין מקום לדחוס עוד.. ואז להוציא.. זו עמוקה

מכניסים מהאף עד שהריאות מלאות באוויר ואז מוציאים מהפה.

נכון רק למלא את הריאות.